Sabato 20 Febbraio si terrà da Forrest Gump Running Store il Natural Running Day.
Un evento organizzato con il supporto degli specialisti ALTRA, le scarpe running Zero Drop, e con un’ampia introduzione teorica al Natural Running (inteso come scelta della tecnica di corsa, filosofia, prevenzione infortuni).
Durante la giornata saranno organizzati 2 turni, uno mattutino e uno pomeridiano:
Il primo gruppo dalle ore 10:30 alle ore 12:30
Il secondo gruppo dalle ore 14:45 alle ore 16:45.
Mi raccomando prenotate in tempo (qui sotto)!
Durante ognuna delle due sessioni affronteremo:
- 5 Clinic posturali
- posizione del capo e proiezione sguardo
- utilizzo delle braccia
- core stability
- passo ampiezza e cadenza
- il piede e l’appoggio
- prova pratica e registrazione video dell’assetto di corsa
- prova scarpe e discussione aperta
Non perdetevi questa occasione.
Vi aspettiamo!