Il Comitato Organizzatore di Brescia Art Marathon in collaborazione con Marathon Sport Center, Europa Sporting Club e Forrest Gump Running Store organizzano un corso di avvicinamento all’evento maratona di 9 incontri domenicali che prevedono approfondimenti teorici e sedute di allenamento all’aperto.
Il corso GRATUITO è rivolto a tutti gli appassionati della corsa e del benessere; è ospitato presso il centro sportivo Europa Sporting Club (Centro S. Filippo, Via Bazoli, 10 Brescia) che offre ai partecipanti l’uso degli spogliatoi e della zona benessere.
Collaborano al corso specialisti che approfondiranno diverse tematiche inerenti il mondo running e non solo. L’orario di ritrovo è alle ore 8.30 all’interno della Palestra Europa Sporting Club; si inizia con gli approfondimenti teorici e, verso le 9.15, si andrà a correre accompagnati dai trainers che vi seguiranno passo passo nei vostri allenamenti diversificati, in base alle qualità e agli obiettivi.
NB: Vi ricordiamo che per partecipare sarà necessario presentare il certificato medico!
PER INFORMAZIONI: 030 9898006 – marketing@rosassociati.it
Programma incontri
Gennaio
- 10 Presentazione e consegna materiale informativo, divisione in gruppi
- 17 Partecipazione alla gara organizzata dalla palestra Europa Sporting Club
- 24 Utilità dei test per la pianificazione degli allenamenti
- 31 Mental trainer: “Le gambe hanno testa”: come sviluppare un atteggiamento vincente attraverso l’allenamento mentale
Febbraio
- 07 Osteopatia: postura, corsa e relativi trattamenti osteopatici
- 14 Yoga e runner, la mobilità e il controllo motorio per una miglior performance
- 21 Le calzature ideali per il runner by Forrest Gump Running Store
- 28 Il vestiario by Mico
Marzo
- 06 Gara: “Corsa Rosa”, gara podistica non competitiva.
- 12 Consegna attestati di partecipazione nella zona di ritiro pettorali.